Qué potencia contratar es una de las preguntas más importantes (y más ignoradas) de tu factura de luz. El 60% de los hogares españoles tiene más potencia de la que necesita y paga entre 50 y 160 €/año de más por algo que no usa. Y lo peor: no lo saben.
En esta guía te explicamos qué potencia contratar según tu vivienda, cuánto consume cada electrodoméstico, cómo saber si te sobra potencia y cuánto ahorras bajándola. Con datos de 2026 y sin tecnicismos.
Respuesta rápida: qué potencia contratar en casa
Para saber qué potencia contratar, mira tu tipo de vivienda: piso pequeño (1-2 personas) → 3,45 kW. Piso medio (2-3 personas) → 3,45-4,6 kW. Casa o familia grande → 4,6-5,75 kW. Casa con coche eléctrico o aerotermia → 5,75-6,9 kW o más.
El truco rápido: mira en tu factura la «potencia máxima demandada». Si es mucho menor que la contratada (por ejemplo, demandas 3,2 kW y tienes 5,75 kW), puedes bajar y ahorrar. Cada kW de más cuesta ~40-50 €/año.
Desde 2021, puedes contratar potencia punta y potencia valle diferentes. Si cargas coche eléctrico de noche o tienes acumulador, contrata más potencia valle (más barata) y menos punta. Cambiar de potencia es gratis si bajas (solo 9,04 € de enganche).
Qué potencia contratar según tu tipo de vivienda
| Tipo de vivienda | Personas | Equipamiento | Potencia recomendada | Coste fijo/mes |
|---|---|---|---|---|
| Piso pequeño (<60 m²) | 1-2 | Básico (vitro, microondas, lavadora) | 3,45 kW | ~12 € |
| Piso medio (60-100 m²) | 2-3 | Medio (+ horno, lavavajillas) | 3,45-4,6 kW | ~12-16 € |
| Piso grande (>100 m²) | 3-4 | Medio-alto (+ A/C, secadora) | 4,6-5,75 kW | ~16-20 € |
| Casa unifamiliar | 3-5 | Alto (+ calefacción eléctrica) | 5,75-6,9 kW | ~20-24 € |
| Todo eléctrico + coche EV | 3-5 | Aerotermia + inducción + wallbox | 6,9-9,2 kW | ~24-32 € |
Regla rápida para saber qué potencia contratar: si nunca te saltan los plomos y tienes más de 4,6 kW, probablemente puedas bajar. Si te saltan a veces, sube 0,1-0,2 kW. Si no sabes, mira la «potencia máxima demandada» en tu factura o en el área de cliente de tu distribuidora.
Consumo de cada electrodoméstico: qué potencia contratar según lo que uses
| Electrodoméstico | Potencia (W) | Impacto | Nota |
|---|---|---|---|
| Vitrocerámica/inducción | 3.000-4.000 | Muy alto | El que más consume. Inducción tiene picos más altos pero menos tiempo |
| Horno eléctrico | 2.000-3.000 | Muy alto | No usarlo a la vez que la vitro si tienes poca potencia |
| Aire acondicionado | 1.000-2.500 | Alto | Depende del tamaño. Pico al arrancar |
| Secadora | 2.000-3.500 | Alto | Bombas de calor consumen menos (800-1.200 W) |
| Lavadora | 1.200-1.800 | Medio | Pico al calentar agua. Usa agua fría para reducir |
| Lavavajillas | 1.000-1.500 | Medio | Similar a la lavadora. Progámalo en valle |
| Termo eléctrico | 1.500-2.000 | Medio | Prográmalo para calentar en valle |
| Cargador coche eléctrico | 3.700-7.400 | Muy alto | Carga siempre en valle. Con gestión dinámica no necesitas subir potencia |
| Microondas | 800-1.200 | Bajo | Poco impacto por uso corto |
| Frigorífico | 100-200 | Muy bajo | Siempre encendido pero consume poco |
Factor de simultaneidad: no usas todo a la vez. Para saber qué potencia contratar, suma los electrodomésticos que realmente usas simultáneamente y aplica un factor del 0,4 (uso moderado) al 0,6 (uso intensivo). Ejemplo: vitro (3.500 W) + horno (2.500 W) + lavadora (1.500 W) + frigo (200 W) = 7.700 W × 0,4 = 3.080 W → 3,45 kW son suficientes.
Cuánto ahorras bajando potencia: qué potencia contratar para pagar menos
| Cambio de potencia | Ahorro/año | Coste del cambio | Se amortiza en |
|---|---|---|---|
| 6,9 → 5,75 kW (-1,15 kW) | ~50-55 € | 9,04 € (enganche) | 1 mes |
| 6,9 → 4,6 kW (-2,3 kW) | ~100-110 € | 9,04 € | 1 mes |
| 5,75 → 3,45 kW (-2,3 kW) | ~100-110 € | 9,04 € | 1 mes |
| 5,75 → 4,6 kW (-1,15 kW) | ~50-55 € | 9,04 € | 1 mes |
Bajar potencia se amortiza en 1 mes
Bajar es casi gratis (9,04 €). Subir cuesta más (~37 €/kW + 9,04 €). Prueba 2-3 meses y si te saltan los plomos, vuelves a subir.
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Potencia punta y valle: qué potencia contratar en cada periodo
Desde 2021, la tarifa 2.0TD te permite contratar dos potencias diferentes:
Potencia punta (P1)
Horario: 8:00-0:00 de lunes a viernes
Precio: más cara (~0,095 €/kW/día)
Si pasas el día fuera, puedes bajarla
Potencia valle (P2)
Horario: 0:00-8:00 + fines de semana y festivos
Precio: más barata (~0,027 €/kW/día)
Si cargas coche EV de noche, súbela aquí
Ejemplo: familia con coche eléctrico que carga de noche. En vez de 5,75 kW las 24h, contratan 3,45 kW punta + 5,75 kW valle. Ahorro: ~60-90 €/año. Misma capacidad de noche, menos coste fijo de día. Más detalle en nuestra guía del horario valle y punta.
Cómo saber qué potencia contratar mirando tu factura
Busca la «potencia máxima demandada» en tu factura
Es el máximo que has usado a la vez en el periodo de facturación. Si tienes 5,75 kW contratados pero tu máxima es 3,1 kW, te sobran 2,65 kW que pagas sin usar. Lee nuestra guía de cómo leer tu factura.
Consulta tu curva de carga (si tienes contador inteligente)
Entra en el área de cliente de tu distribuidora (i-DE si eres de Iberdrola, e-Distribución si eres de Endesa). Ahí ves la potencia máxima que has demandado cada día durante el último año.
Prueba y ajusta
Baja un escalón (por ejemplo de 5,75 a 4,6 kW). Si en 2-3 meses no te saltan los plomos, ya sabes qué potencia contratar. Si saltan, sube 0,1-0,2 kW. Bajar cuesta solo 9,04 €, así que el riesgo es mínimo.
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Preguntas frecuentes: qué potencia contratar
¿Qué potencia contratar para un piso de 2-3 personas?
Para un piso medio de 60-100 m² con equipamiento estándar (vitro, horno, lavadora, lavavajillas), 3,45-4,6 kW es suficiente. Si nunca te han saltado los plomos con 4,6 kW o más, probablemente puedas bajar a 3,45 y ahorrar ~50-55 €/año.
¿Cuánto cuesta cambiar la potencia contratada?
Bajar potencia cuesta solo 9,04 € (derechos de enganche). Subir cuesta más: 19,70 €/kW (derechos de acceso) + 17,37 €/kW (extensión) + 9,04 € de enganche. Ejemplo: subir de 3,45 a 4,6 kW cuesta ~52 €. Solo puedes cambiar una vez cada 12 meses.
¿Qué potencia contratar si tengo coche eléctrico?
Un cargador doméstico monofásico necesita 3,7-7,4 kW. Lo ideal es cargar de noche (valle) y contratar potencia punta normal (3,45-4,6 kW) y potencia valle más alta (5,75-7,4 kW). Si tienes wallbox con gestión dinámica de carga, se adapta a la potencia disponible y no necesitas subir tanto.
¿Puedo contratar potencias diferentes para punta y valle?
Sí. Desde 2021, la tarifa 2.0TD permite contratar potencia punta (P1, de 8:00 a 0:00 L-V) y potencia valle (P2, de 0:00 a 8:00 + fines de semana) diferentes. Es útil para hogares con coche eléctrico, acumuladores nocturnos o aerotermia. Más detalle en horario valle y punta.
¿Kowiik puede revisar mi potencia gratis?
Sí. Mándanos tu factura por WhatsApp al 623 45 22 31 o llámanos al 960 447 500. Te decimos qué potencia contratar, si puedes bajar y cuánto ahorras. Gratis y sin compromiso.
Actualizado: 28 de abril de 2026 (publicado originalmente en septiembre 2025) · Fuentes: CNMC, BOE (tarifa 2.0TD), i-DE Iberdrola, e-Distribución Endesa · Revisado por el equipo de asesores energéticos de Kowiik.
